Sesiones grupales de Pilates
Impartidas por fisioterapeutas
En Fisioterapia Valenzuela, somos especialistas en Pilates.
Se trata de un método de acondicionamiento físico en el que se trabaja el cuerpo como un todo, de forma global.
Consiste en una serie de ejercicios dirigidos y controlados, realizados con una correcta postura y siempre coordinados con la respiración.
Le llamamos pilates terapéutico cuando aplicamos este método para prevenir y tratar tanto lesiones como dolencias.
Pilates está indicado para cualquier persona:
Tanto para personas que comienzan con la actividad física, como para deportistas de alto nivel o artistas escénicos que buscan perfeccionar sus movimientos.
Práctica muy recomendable para personas en rehabilitación de una lesión, pero también para aquellos que padezcan problemas de espalda y busquen realizar una actividad preventiva.
Pilates es una actividad muy completa
Donde se trabaja para mejorar...
- Flexibilidad
- Fuerza
- Concentración
- Respiración
- Coordinación
- Postura
- Equilibrio
Los resultados comienzan a notarse enseguida, desde la primera sesión ya sentirá a sus músculos trabajar.
Fisioterapia Valenzuela
- Las clases son impartidas por fisioterapeutas tituladas.
- Los grupos son reducidos, máximo ocho integrantes.
- Las sesiones se realizan dos días por semana.
✅ "En diez sesiones sentirás la diferencia, en veinte sesiones verás la diferencia, y en treinta sesiones te cambiará el cuerpo”. - Joseph Pilates
